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Strafogarsi e dimagrire? sembra una pazzia, invece funziona. Leggi i nostri 192 trucchi.
DIMEZZATI ...mangiando il doppio
Di Samantha Biale
Pancia piena e cintura sempre più stretta. Sembra un controsenso,ma è esattamente ciò che otterrai mangiando a crepapelle. Se ti sembra una pazzia, continua a leggere: e scoprirai un modo per dimagrire al quale non avevi mai pensato:
Se anche tu, come tutti gli uomini, cominci a mangiare quando la tua pancia rantola e finisci solo quando ti senti pieno, per poi lamentarti che ingrassi, questo servizio fa proprio per te. E sai perché? Il problema non è tanto quanto mangi, ma che cosa mangi. Un piatto di salumi misti, per esempio, non fa al caso tuo perché pur essendo molto calorico, non basta a riempirti lo stomaco. Risultato: per colmare la voragine, devi mangiare ancora. E se questo accade tutti i giorni, il tuo destino è segnato: ingrasserai.
Il segreto per dribblare la fame è giocare d'astuzia: saziarsi mangiando pietanze più voluminose ma altrettanto buone e appaganti. Un esempio? A parità di calorie, al posto dei salumi potresti concederti la bellez di tre piatti di carpaccio! Più che su~ ficienti per rimpinzarti alla grande.! A questo punto il risultato è automa co: sarai pieno come un uovo e sme rai di mangiare. Le calorie risparmi basteranno da sole a farti dimagrire.
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